我上周日白天陪孩子打球+跳绳一个小时 晚上又去游了1000
周一早上就感觉膝盖疼了 中午只能举铁练上半身 晚上又踢了两个小时的球 踢的时候都悠着踢了  


【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 上周踢了场球，把脚给扭伤了，
: 成了瘸子，干啥都不方便
: 现在特佩服那些中年运动员
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