一直一个姿势胳膊和膝盖会酸 每隔10分钟得换一个姿势 每次固定三个姿势
  
【 在 skyszb (你直接上不就行了) 的大作中提到: 】
:  我一般都是男上女下，咣咣一阵子捣，中间可能有节奏的变化。之前也试过九浅一深或者三浅一深，感觉没劲。每次除了时间长短，别的没啥区别
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:  什么是高质量的传球？就是传球出现失误对方都抢不走
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