阿娇或者猪蹄都是高比例动物蛋白。

试试看乳清蛋白粉也行，80%蛋白含量，1斤100多块钱。但是最好是买纯乳清蛋白，不是大豆蛋白或者所谓混合蛋白。

【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 这个是血虚引起的眩晕，吃阿胶有效。
: 但是阿胶太贵，不划算
: 我推荐一个食疗方，黄芪猪蹄汤，效果一点儿不逊色，价格差的天远，
: ...................
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