夏天来了，跑起来
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 对对，晨跑更好。
: 晨跑就要控制不要跑太多，比如跑个5km就够了，然后一天都精神。我也有这个感觉
: 而且是起床的时候觉得自己都是犯困脑袋都是麻的，眼眶涩得睁开眼睛都难。结果跑了跑，一天都觉得挺好，没有觉得没睡够的那种不舒服。
: ...................
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FROM 223.72.63.*