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主题:Re: 各位早餐都吃些什么啊?
Nanylu
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2023-05-08 16:14:30
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早餐1个鸡蛋,一杯牛奶250ml(脱脂)。
饿了喝水吃牛肉干。
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥,我看app给的指导,全天可吃1400千卡,早餐只能摄入420千卡,我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片,这热量已经1070千卡了,而且还没吃饱,现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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