我说呢，突然两天晚饭不吃主食，整个人感觉要崩溃了
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 碳水要慢慢减，不能突然全减没
:
: 人的肚子里是有菌群的，分别消化碳水，蛋白质，脂肪，你平时爱吃哪个东西，哪个东西的菌群就多，你要是突然不吃这种食物，身体吸收的营养就会急剧下降，所以最好慢慢调整
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--来自微微水木3.5.14
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