饮食一开始严格控制，按照西医的说法，每天蛋白质60克，低盐。前两三年喝中药也是这样，这两年指标好转了，已经正常饮食，吃香喝辣的，稍微注意一下就好了。

关于运动，生病前一直篮球，病后很少剧烈运动了，锻炼极少，也注意不太劳累。关键生病的时候精气神都不行，不太可能运动的。

其实中药使用的很多是验方，所谓验方也可以理解成人体临床试验的，只不过没有经过老鼠同意罢了。


反正你了解的越多越感叹先人的智慧以及不容易，佩服

【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 除了喝中药你还有没有其他措施，比如健身、改善饮食等？如果有的话，怎么认定是中药的功效而不是生活习惯改变的功效  
--
FROM 117.143.53.*