几乎同样遭遇，我面对的问题比你还多，已经确诊抑郁在吃药了。
精神压力还好，如果有躯体症状，还是去医院看一下好。网上也有抑郁和焦虑的量表，可以自己测一下，中度以上比较难自愈。
无论如何，加油挺过去。

【 在 liujie88 的大作中提到: 】
: 今年以来，一直给我接送孩子并做饭的父亲被发现癌症，从此以后周周去医院，但不幸的是坏消息一个接一个，分期不好，分型不好，化疗效果不好等等，人生第一次觉得深深的无助，经常不自觉的泪流满面。不知道是不是新冠的原因，孩子已经五年级了，这学期又开始频繁生病，3月份甲流，5月份鼻窦炎，没好几天这又二阳了。半年以来，我一半时间在上班，一半时间在医院。有时候上午在肿瘤医院，下午去儿童医院，心烦意乱中还要处理单位的事情。慢慢的我自己开始有焦虑症的症状，紧张、心慌，每天都担心未来，觉得看不到希望。每天活在担心家人的健康焦虑中........经常想避世但又不得不面对现实。道理懂了无数，劝解自己无数，也改变不了这种状态，反而越来越严重，不知道要不要去看医生，怎么才能解脱？
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