管住嘴迈开腿。

管住嘴起80%作用；迈开腿只有20%作用。

只减肥，管住嘴就可以。迈开腿呢，让皮肤、肌肉更紧致，体型会更好看一点。

要相信科学。如果你每天只需要1500卡热量，那么，超过了就会长胖，不足就变瘦，就这么简单。
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