对，确实是这样
只不过大部分人美食也是不能放弃的爱好
比如我就特别喜欢吃，饭量很大
所以管住嘴这个很多人坚持不住，就反弹的比较多
达到一个平衡值，能长久平衡是最好的。
我看人家说，每个人都有一个线，低于这个体重要维持必须节食或者很大运动量了。我发现我这个线就是50左右。
放到50的话，口欲就能得到很大的满足。

而且新冠后运动量减了，撸铁也没那么频繁了，半年了我都没完全缓过来。

【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 我很同意，身材管理首先是取悦自己
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