如果真的锻炼身体且经济条件允许下，推荐骑行山地车或者公路车，不推荐健身房那种动感单车。
天气不好，想室内可加骑行台。
动感单车时间久了 不利于膝关节。
【 在 BIG3 的大作中提到: 】
: 是属于多大运动量？
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