光吃大肥肉没有饱腹感，只有腻。反正我爸爸在老家，天天出去大鱼大肉，不仅高血压，还血脂高。很快就涨了十几斤。。后来少吃大鱼大肉，正常吃饭，主食一点不少，很快就瘦下来，你说咋回事？
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 同样饱足感和运动消耗，吃碳水显然是最容易胖的
: 吃大肥肉都没事
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