我和你老婆差不多。十多年前开始贫血110左右，但随着年龄增大一步步到90多，最近两三年是80多。
1. 贫血几项要查，查清楚是什么原因造成的贫血。我检查也是缺铁性贫血，可以排除其他血液疾病。
2. 缺铁性贫血与出血有关，月经量大或者来的频繁绝对可以导致这个结果，甚至有人痔疮常年出血都会贫血。所以还要排查肿瘤标志物及胃肠镜等等，当然不用紧张，每年都做体检，不太可能罹患大病。而且现在女性缺铁性贫血的人其实很多。
3. 如果都没问题，那就得调月经，同时补铁剂。我看了中医调月经，药太苦不想喝。补了琥珀酸亚铁，胃疼。所以一直换不同的铁剂看哪个能和我契合。找到能吸收的能坚持吃的就坚持。
4. 最后是平时的晒太阳，锻炼和避免咖啡及浓茶。我不爱晒太阳也不锻炼，而且十多年贫血容易疲劳也懒得动。又是常年必须喝咖啡的人。所以只能缓慢调节，比如现在我咖啡减半，晚上不好好吃饭就保证中午的营养。
5. 心情也重要。我这十几年最高一次是110多血红蛋白，就是换工作的离职期。心身和谐。
希望您夫人好好进补调节。贫血不仅会导致身体没劲，还会形成贫血貌。具体很难形容。但是我一看自己就是典型的贫血貌，白瞎我长得这么好看了。
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