如果经常在外面吃饭
很容易血糖高

血糖高就尽量不要吃带糖的

结果我发现几乎都是带糖的现在在外面

楼下有个早餐店
我要买无糖的，结果他们说店里面啥都加了糖的
豆浆是加了的
馒头加了糖的
包子也加了

只有鸡蛋没加糖

长期这么吃下去，很难不中招



【 在 haojide 的大作中提到: 】
: 所以到底是咋回事  
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