他已经吃的过多了，胰岛素抵抗了


也稍微得控制一下


不过他学了半天知道了别吃糖。 这玩意健身的人都知道，只要升糖指数高的碳水都要降低（或者戒），光是戒精制糖完全不够

如果每天炫5碗白米饭，最后还是一样结果。。。

【 在 abuabu 的大作中提到: 】
: 吃不吃糖和血糖高低有关系，和糖尿病没有关系，糖尿病是代谢疾病
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