我降低了肉的比例，几乎不再吃肉就好了
【 在 yghhome 的大作中提到: 】
: 楼主试试晚餐炒大蒜，炒大蒜通气有时候胃酸反流的原因是胃底阀门不通畅胃压高导致的不要久座，晚餐后散步让食物通道畅通有效果的 ...
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