天天15公里，来回30公里单车，应该挺锻炼的。
我前几天用共享单车刷了25公里用时1小时10分，其中等几个灯用了可能2分钟。感觉踏频还是得挺快的，回家发现腹股沟居然被磨得有点不舒服。如果长期骑可能得吃氨糖。
不过秋天天气好的时候，空气和阳光感觉都不错。脖子、鼻梁、脸颊部位用了点防晒。上次单车刷步道有点轻微晒伤的感觉。

【 在 suny85 的大作中提到: 】
: 我工资可没那么多。我测试过，路程15公里，地铁时间只比早高峰的汽车、自行车快大概10分钟，比小电蹦慢5分钟，综合比较最好的是自行车，每天多花10分钟，就能达到健身的效果
: 所以你说的成本压根不存在，有点好笑
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