嗯，靠自己来，或者，中国传统的一些发酵食品之类的，估计可能也有帮助
之前看谁讲的，说有些小孩从小吃维生素补充剂的，大了后容易生病，不知道是不是真的，但是终究不是天然的
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 如果确实是益生菌的话，说明饮食体系没有培植这种菌的环境，应该考虑下食谱，让他
: 们更有利于该类益生菌生长。
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