除了药物缓解症状、锻炼身体外，最好的办法就是物理隔离，可采用以下方法：
1.盐水洗鼻
买乐仪那种专门的洗鼻盐，以及手动和自动洗鼻器，每天早晚2次洗鼻
2.室内花粉隔离
楼上大家提到的净化器，只能起到部分作用，更好的办法是装新风机，并且在过敏季完全关门关窗，这样过敏原就完全不会进入屋内，在家的时间就没问题了。如果不好改造装新风系统的话，可以简单装壁挂新风即可。
3.室外花粉隔离
过敏季尽量减少室外活动，开车的话我现在这车带pm2.5过滤，等同于室内新风机作用，开车期间就一点都不难受了。其他室外时间，尽量佩戴N95口罩，普通口罩作用不大，必要时可以买医用护目镜，避免眼睛与过敏原接触

采用以上几步后，我的过敏症状比往年有明显改善
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