尽量运动产生多巴胺对抗抑郁，平时多走走，找个喜欢的运动，抑郁可大可小，得重视
【 在 invitro 的大作中提到: 】
: 唉，安慰一下，你现在走出来了吗？
: 我老婆是医生，我岳母是70多岁发现自身免疫性肝病，结果我老婆有个很要好的好朋友，正好是这方面的专家、主任医师，我老婆很信任她，就一直带着岳母找她看病，看了两年多，没想到这个好朋友是个庸医，后来给岳母用了很激进的药物治疗，结果导致岳母因为严重的并发症，ICU住了3个多月，花了100多万也没救回来。我老婆也不忍心去跟她好朋友打医疗官司，又自责自己太忙，自己没有好好研究岳母的病，最后就抑郁了，这都3年多了，一直吃着抗抑郁的药。
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