这个多得是，你网上一搜就有
我周末经常批量做一些肉，然后冻起来，没办法，上班狗凑合吧
牛腩，焯水后，加上卤料包，盐糖酱油之类的扔高压锅里，出来连汤装盒子里放凉冻起来。西红柿牛腩、咖喱牛腩、牛腩土豆/胡萝卜/白萝卜,都方便了
五花肉，焯水后略炒，加李锦记红烧汁或者你喜欢牌子的红烧汁，可以直接吃，可以宽汤炖土豆胡萝卜白萝卜粉条腐竹。。。或者炖肉的时候直接把泡好的竹笋扔进去，就是笋烧肉了
五花肉或者后臀尖，焯水后加葱姜少量的盐煮透。吃的时候切片，加上红腐乳炖一会，就是腐乳肉
还有鸡腿鸡翅鸡架子整鸡，加上喜欢的腌料，放密封袋里，直接冻上，吃的时候化开了，扔空气炸锅。或者先扔空气炸锅，然后再冻上，吃的时候化开了在用空气炸锅热一下。叉烧也可以这样操作。还有盐焗鸡，不过盐焗我家使用电压力锅做的
拌一堆肉馅，我喜欢牛肉馅。煎成肉饼，冻起来。吃的时候微波炉一化就行。或者也用空气炸锅，或者平底锅。早上夹馒头面包，晚饭配饭配面
还是鸡，加上豉汁鸡汁，煮吧煮吧，冻上
这种冻的，只要别冻太长时间，吃的时候热透了就行
昨天我发烧了，晚饭就是西红柿牛腩面+凉拌老虎菜。简单方便，肉、菜都不缺
【 在 Ruoying 的大作中提到: 】
: 梅花肉和叉烧酱都没见过。。
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