因为练了以后身体状态确实会有提升。
我正怀孕呢，盆底肌不太健壮，从4个月开始打喷嚏会有漏尿的问题。
定的月子中心送私教课，去练了3节课，有注重多练盆底肌，漏尿问题基本没有了。
平时多练练，自己身体素质好了，当然是对自己好了啊。
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 为啥买瑜伽课是对自己好？
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