睡硬板床，做小燕飞动作。每天坚持，几个月后有改善。

【 在 julia213 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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