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主题:Re: 悬垂举腿来一个~
VincentisNo1
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2023-12-14 08:04:45
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ok学习了，谢谢指导~
【 在 Sirehowling 的大作中提到: 】
: 拉引体要学会背部发力，不是纯靠胳膊硬拉
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