我抑郁 20 年了，引起肢体症状，头一直疼，很多时候疼的无法正常工作，之前尝试过很多药没啥用，现在也是在回龙观看，一直吃思诺思才能睡着觉

看点儿积极心理学的书，比如《持续的幸福》《幸福的方法》，有些实践感觉挺有用的
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