多运动
游泳对改善情绪非常好，还有利于睡眠
我常年坚持游泳
【 在 chinasjok 的大作中提到: 】
: 媳妇去年刚生完宝宝，宝宝目前五个月，月子期间在月子中心，出了月子白天有老人帮忙照看，宝宝打小晚上就能自主入睡，基本不用太操心，妥妥的天使宝宝，所以产后身体恢复的很好。工作上，媳妇每周看情绪，会去公司一两天，偶尔也能逛街，但最近情绪一直挺低落，说自己每天很幸福，但不快乐，说以前买买买能让自己快乐，现在买买买只能让自己快乐短暂的瞬间，大家说说，怎么能让媳妇快乐起来，是不是这就是传说的中的产后抑郁
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