问题主要在大脑，
遇到问题，大脑会下意识保护你受伤的手，协调性下降，其他位置就危险了。。。。
我就是活生生的例子。。。
带轻伤运动，把另一个位置搞成重伤。。。。

【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 现在不疼了呀，就是外旋旋不到正常角度。
: 而且医生说，够用就行了，不用再往正常角度锻炼了，因为我尺骨桡骨之间有个骨刺，导致关节很薄，旋转会让关节磨没了，省着点用。
: 我模拟了一下用雪仗，好像用不到外旋吧。。。
: ...................
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