我是说游泳会有的效果。没说必须怎样才能游泳。
力度也不是最关键的，又不要竞技成绩，安全慢慢下来，从来不是力度问题。是不会用力。很多五六十的，轻松高级道滑一天不累。休闲滑雪是个减速运动，随时能停比啥都重要。又不竞技，和累有啥关系？我这种二把刀，每个教练都能挑出一堆动作不规范的，都觉得穿雪具比滑雪累……
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 那我这既没有力度，又不能旋转，岂不是啥都不行了。
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修改:lvarez FROM 219.237.202.*
FROM 219.237.202.*