也可以吃点鸡蛋羹豆腐之类的暂时代替肉类，消化系统不调理，都不会排泄更新，营养更跟不上好吗
【 在 usefully 的大作中提到: 】
: 长身体的阶段，营养得跟上。而且也没有太偏肉食
--
FROM 101.241.79.*