可能个体 都有些差异,我的情况是:
游泳尤其能吃,嗜油腻和甜的东西,比方披萨、冰淇淋、回锅肉之类的。
羽毛球打完是特别喜欢水分多的,凉的,橙子之类的。喜欢吃汤面、冷面之类的。太累了就啥都不想吃,就想喝橙汁,吃西瓜。
网球打完特喜欢吃红肉,烤羊腿、肉串、酱牛肉之类的。
胖子打羽毛球确实成问题,太伤膝盖了。胖子游泳合适,但是得管住嘴。
好消息是同样的体重体脂比可能能低点,虽然看起来还是偏圆润,线条不太好。腹肌是有的,但是一般人那量不能把肥肉减掉,所以显示不出来。
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 其他项目也是运动完太能吃啊。
: 关键是比如羽毛球,胖子真打不动啊,负担太重了。
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修改:MidNiter FROM 221.216.147.*
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