可以看的书：
《被讨厌的勇气》
《幸福的勇气》
《超越自卑》
都是讲阿德勒个体心理学的，我觉得《被讨厌的勇气》挺棒的，对讨好型人格特别有用。
还有就是《少有人走的路》，《少有人走的路2》，《非暴力沟通》
你妈妈和我妈类似，应该都是那种“我为了孩子好我一切都是对的”那种母亲，孩子是个人意志的延伸和自我的体现。
下次你妈要是再骂你或者PUA你，你如果像我一样不想引起激烈冲突可以选择充耳不闻直接忽略，或者如果她说的话你忍不了or特别没道理你就给她顶回去。同时一定要给自己内心做好心理建设，我妈是因为她个人的局限性才口无遮拦说这些不好的话，她的这些话只能代表她个人的偏见和情绪的发泄，完全不是客观事实，我是谁只有我自己才能定义，以及如果你母亲不尊重你的决定，小事就忍了，如果是触犯底线的事建议还是得坚持己见，哪怕硬碰硬也一定要让她认知到她的问题，这不是不孝顺，而是为了你和她以后更好的相处。
没有任何人有权利践踏或者忽略另外一个个体的尊严，哪怕是他亲生的父母也不行。


【 在 cocoleee 的大作中提到: 】
: 求推荐书。
: 我妈跟你妈好相似，我也想吐槽我妈。控制型人格，从小到我40岁之前，整个家都是由她控制，她也非常享受这种控制权，而我似乎一直也觉得没啥太大问题。但随着我妈近几年年龄越大，脾气越来越爆，对家人的耐心越来越差。近几年，她几乎天天都看不顺眼就狂骂我；也像小时候贬低我一样，贬低我小孩；总拿别人跟我和小孩对比；PUA我。
: 但你比我强的是，你没有因此自卑。我年轻的时候个人性格有很大缺陷，极度自卑没有信心。年龄大了之后才重新认识自我。
: ...................
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