跑步只是一方面，午饭三分饱作用更大
【 在 kongchan0913 的大作中提到: 】
: 队友酷爱打篮球，鉴于有俩娃，只能牺牲午休时间去公司附近的免费篮球场打球，慢慢就练就了一身肌肉，
: 腹肌尤为明显，体重跟婚前一样。
: 看他保持的这么好，为了自己跟他差距不要太大（自知体质原因不可能会跟他持平），也牺牲了自己午休时间去公司附近免费的公园跑步。
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