休息不好情绪会更暴躁，我比较主张先把身体调理健康，心理问题会好很多，建议出去暴走，就是走路，身体足够累就会睡得好，休息好了才能情绪稳定
  
【 在 flyhigher159 (fly) 的大作中提到: 】
:  已经开始失眠了 头脑很崩溃
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:  【 在 flyhigher159 的大作中提到: 】
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