嗯 经过这次我是真吓到了 以后必须早睡！还要减肥
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【 在 pig2001 的大作中提到: 】
: 不能老熬夜，睡眠非常重要。
: 根据流行的活性氧理论，睡觉时产生褪黑素清理白天的多余活性氧。不清理活性氧破坏血管壁引起炎症，容易猝死。
: 睡眠就是抗活性氧，活动过多就是体内积累多余活性氧。
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