多带孩子出去玩，活动量上来，十点前孩子自己就困了
我娃放学出去跑着玩，半个小时吃完饭，吃完又跑着玩，九点回家，回来赶紧洗漱，十点前就睁不开眼了，你不让他睡都不行
【 在 xjfr 的大作中提到: 】
: 孩子幼儿园大班，从上幼儿园开始我要求孩子每天晚上十点前熄灯睡觉。平时孩子妈妈负责睡前洗漱，但是经常做不到。我九点提醒刷牙，也做不到，刚刚九点五十了才开始刷牙。每天早上孩子睡不醒。类似的事情还很多。
: 我已经死心了，不打算过问了，爱啥啥了。这个女人就是这个素质。想起来我就心塞，就想发作。
: 我家情况是孩子妈妈全职，孩子和妈妈睡。
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