前两天在发小群里聊到三高，发现这年头无论胖瘦，三高都没有的很少，只是有些人睡眠好，能补回来，睡眠不好就导致各种问题。
很多毛病短时间看没啥大碍，长期就会对生活和身体造成巨大影响，能在一开始就壮士断腕改变生活习惯的人真的很少。
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