增加运动，少吃植物油，少吃植物蛋白，可多吃动物蛋白。吃鸡蛋没影响，多吃鸡蛋不是坏事。
我减肥、运动、改变饮食结构以前，也是低密度高。现在低密度正常，高密度高，当然，高密度高不是坏事，是好胆固醇，哪个体检解读都会这么说。
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