我老公的减肥心得就是定时吃饭，不要想着某一顿不吃，太饿了只会吃的更多，配合运动。他上班的时候也会抽空爬楼梯
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 体重控制很容易，主要是吃这件事。
: 早上9点后吃，晚上5点前吃，吃少点，每天都能掉体重。
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