【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 早饭太少了，你早饭比我少
: 晚上少吃不管用，很快就适应了
: :你试试我的呗，早上一个鸡蛋配杯咖啡，午饭想吃啥吃啥，晚上不吃或少吃:肯定能掉秤的，掉的慢点，减个十斤左右没问题，我三个周
: ...................
消耗大于摄入肯定会瘦，晚上不吃也不掉秤就是别的时候吃多了
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