本人早起后的这种疲劳/嗜睡的时候感觉就像是3瓶啤酒/一两粒普通安眠药的麻醉，在此基础上连续中轻度劳作两三个小时后非常容易极度疲倦，这种情况下数学智商可能就50（从病发前的150压制到病发后的50，我认为在健康人群中可能需要10瓶啤酒的麻醉才能做到）。早起后的麻醉/疲劳感太明显了，如果是一点点疲劳可能的情况非常复杂，但这种这么明显的疲劳基本只可能是病理性原因。

对于“特发性嗜睡症”当前很主要的一点还是“中枢特发性嗜睡症”这个科研病理不明的嗜睡罕见病的真实病理分型之一是否会是我提出的“超局部二氧化碳超标”，所以这也是重点征集建议的一项。这些基本在长文中都有解释，您关心这个罕见病群体的话，建议打开电脑看长文，谢谢。
  
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罕见的睡眠障碍当前国内关注的人还比较少，本文主要是为这个受睡眠障碍干扰很严重的罕见病/中枢特发性嗜睡症群体征询建议（而非个人，个人与该罕见症群体共进退吧，当前对整体及其本人或许都是比较好或最好的方案）。


【 在 dongfen 的大作中提到: 】
: 练练瑜伽，瑜伽应该有效。我以前莫名焦虑，就是打坐练好的，那时候不知道打坐也属于瑜伽。
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