没那么有用的，瘦不下来的人并不是因为真的不知道吃多少才能减肥，更加不是因为没吃饱才会继续吃下去，而是因为他们忍不住不吃。。想瘦又瘦下来的人靠的并不是那碗汤，而是“好了我不要继续吃了”这句自己告诉自己的话。


【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 饭前一碗汤
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