撸铁好啊，咱们要的效果是让该有的肌肉保持，让不该有的肌肉萎缩。比如咬肌，就是发腮，它萎缩了就是瘦脸。比如贝克汉姆的老婆，脸上都是高科技，身材一看也是长期锻炼的
【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 每年打也太费钱了我宁可撸铁 ...
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