早上选9点，如果觉得晒可以再早一点。 下午选3点，也可以晚点3点半的样子。
运动干活才热，运动干活才热。

另外，这种晒也就是15~20分钟。 一天搞2次。 户外还凉风习习的。
忍耐指数属于easy级别。

前两年网红城市晒不了5分钟，就被云层遮挡了。 没有一次尽兴的！
最好选择公园、草坪。

【 在 glsh 的大作中提到: 】
: 太阳底下晒着40多度说不热？
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