过敏性鼻炎20多年了，南方到北京后集中暴露出来的。各种方法试过了。最近这些年的措施比较有效:第一锻炼，跑步走路都可以。第二，日常用自来水吸进去喷出来清洗鼻子。第三，比较严重时，持氯雷他定，持续时吃孟鲁司特钠。我喷那种喷剂不行，越喷鼻涕越多。用洗鼻器洗鼻子有有效。
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