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主题:Re: 有没有久躺腰背痛,无法翻身,侧卧稍微好一点点,站或坐会
zhms
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2024-08-26 16:11:41
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拉伸腰部的话大猫趴 下犬式 下圈转轮,对腰要求很高。
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 打羽毛球的确对腰部拉伸有好处 请问你练的什么瑜伽动作啊?
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FROM 113.89.34.*
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