我跟你有类似的感受，所以一直在寻找办法

很多事情说开了就会好很多

你举的这个例子，我以前遇到类似情况也会很害怕有宿命感。现在有些办法和你分享
1.理智的时候和孩子聊，姥姥不懂得怎么爱妈妈，妈妈很怕同样的对待你，妈妈会努力调整，但是有时候可能做的还是不好，如果感觉到妈妈情绪不好，赶紧离远一点。一代一代人都会进步，相信你一定比姥姥和妈妈都能更好的去爱家人
2.在训孩子的时候，忍不住就训两句，也没什么大不了。一旦感觉能控制，马上停下来。比如第一次训了五句停下来了，第二次可能三句就停下来了。停下来马上和孩子解释刚刚没控制好，然后安慰她。有了第一点的沟通，孩子不会惊慌的
3.多花心思提高自己的修养，不要把重点放在对抗自己上面。人嘛，修心养性，涵养深了，正能量多了，自然会越来越好。修心养性可以是锻炼、阅读、听一些课、交一些有修养的朋友等等


【 在 face1234 的大作中提到: 】
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: 你说的很对。我对父母的爱早就想透了也放下了，就是童年遭遇对我的伤害太大了。  
: 我举个例子，我小时候有一次吃饭时候端一碗稀饭，碗大人小，滚烫的粥倒在我胳膊上，我妈啪啪啪几个巴掌恶狠狠的打在我头上，嘴里还骂着你是猪啊连碗都端不住，胳膊上现在还有落下的大疤。  
: 到我女儿这儿呢，吃饭时
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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