楼主，我给你说个最简单的办法，好好吃三年饭，不要怕胖，想吃什么自己做，不要点外卖，不要出去吃，每天一个蛋，一个水果，一袋奶或者酸奶，一拳头红肉，两拳头绿叶菜，早上吃红薯或者玉米等粗粮，打花式豆浆，小红书上各种教程，一周吃一次虾，吃一次牛肉，一天喝1000毫升左右的水。坚持三年，我保证你不会痛经，还头发超好，皮肤也好。
不能头痛医头，脚痛医脚，而是从营养开始，人营养足了，什么病都不会找你。
【 在 rswilp 的大作中提到: 】
: 初高中完全一点感觉都没有，不但跑步还吃冰激凌。从大学的某年开始突然痛，死去活来的那种，疼到躺床上起不来了。
: 后来每个月就开始痛经了，没有大学那么疼，但也是很疼，一般7天疼3天。后来结婚生完孩子后，没有任何好转。因为痛经痛惯了，生孩子的时候宫缩都不觉得很疼，都能接受。
: 最近不忙了终于去看了医生，妇科检查各项指标正常。医生说实在不行就吃芬必得，我从来没有因为疼吃过药，也不打算吃药，医生说也可以考虑上环，我更不想了。
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