二百多斤掉五十斤很容易的
两个字：少吃
控制住饮食，很快体重就能掉下来。
如果配合散步等运动，体重掉的更快
反而是小基数的，减重太难了。我108斤165，掉二斤太难了
【 在 zjubbb 的大作中提到: 】
: 兄台请传授一次给我们
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