感觉一是不习惯静下来，大部分时候，有点时间就想做点事情，或者出门走走放松心情
安安静静的什么都不做，始终没有获得冥想的要领。

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 嗯，时间点不重要，重要的是你想解决问题的心理准备。。。
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