【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 娃VD吃多少单位的啊？我自己一天5000IU，吃了三个月，感觉维D会改善睡眠
: 发自「今日水木 on iPhone 15」

5000IU这个量太低了，一般成年人至少1万起步，孩子的话最少5K，建议直接1万，补一个月
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